92 produktov
od 49 €
Porovnať ceny
Adjustable Grip Trainer, ktorý bol vyvinutý tak, aby rozvíjal silu úchopu, sa špeciálne zameriava na predlaktie a svaly rúk. Grip Trainer s pevnou kovovou pružinou a odolným tvarovaným rámom vám umožní zvýšiť nielen silu týchto svalov, ale aj vašu svalovú vytrvalosť, a pomôže vám ľahšie zvládnuť ťažšie váhy v posilňovni s viacnásobnými opakovaniami.Grip Trainer, navrhnutý s unikátnym nastaviteľným mechanizmom, sa dá nastaviť na odpor v rozdmedzí 10 - 40 kg. Má nastaviteľný úchop a tiež pogumované rukoväte pre silnejšie uchopenie pri použití maximálneho tlaku.Koliesko na nastavenie odporuPevný kovový pružinový mechanizmus s pogumovanou rukoväťou
od 24 €
Porovnať ceny
Inštruktážne USB so základnými cvikmi SM Systém: cviky 1-6 (aj cviky na podložke) 11 (cviky s opornými tyčami)Toto inštruktážne USB je vhodné najmä pre začiatočníkov, ktorí sa oboznamujú s metódou SM Systém = SPS.Cviky sú navyše s komentárom – komentár nahovoril samotný autor metódy SM Systém/ SPS MUDr. Richard Smíšek.USB je rozčlenené na časť s videom a komentárom a prezentáciu v Power Pointe, Office 2016 ( a viac ) s detailným popisom cvikov.Hlasový komentár je v českom jazyku.Obsah aj formát USB je zhodný s DVD cviky s komentárom 1.Použitie a údržba:S USB diskom zaobchádzajte opatrne, aby nedošlo k jeho poškodeniu.USB je určené na prehrávanie na PC.USB prehrávajte na PC vybavenom programom Power Point a Office 2016 a viac.Výrobca: MUDr. Richard SmíšekBalenie: 1ks USB Ukážka USB s komentárom: AKÉ ĎALŠIE POMÔCKY SÚ POTREBNÉ PRE CVIČENIE SM SYSTÉM?Pre kompletné prevedenie cvikov SM Systém sú potrebné dve základné pomôcky - ELASTICKÉ LANO a BALANČNÁ PODLOŽKA .Pre začiatočníkov a vo fáze akútnej bolesti je vhodné lano s hr. 6mm.Pre pokročilých cvičencov, športovcov a vo fáze bez bolesti je vhodné fitnes lano s hr. 8mm.Pri cvičení Vám môžu ako pomôcka poslúžiť aj knihy, ktoré Vám ponúkame vo výhodných cenách samostatne, ale aj ako súčasť cvičebných setov.Vyberte si variantu, ktorá Vám najviac vyhovuje.Náš TIP PRE VÁS : VÝHODNÁ PONUKA - SET LANO + PODLOŽKA. ČO JE SM SYSTÉM / SPS A AKO FUNGUJE?S = stabilizácia + M = mobilizáciaSM Systém / SPS je metóda cvičenia, ktorá umožňuje liečiť poruchy pohybového aparátu, ale najmä pomáha predchádzať ich vzniku dostatočnou regeneráciou.Základom tejto terapeutickej metódy je špirálna stabilizácia chrbtice. Vychádza z toho, že hlavnou príčinou bolestí chrbta je porucha špirálnej stabilizácie, ktorú spôsobuje svalová disbalancia.Ide o princíp svalového reťazenia, kedy sa pohybom aktivujú konkrétne svalové skupiny, ovplyvňujúce ostatné svaly a činnosť vnútorných orgánov.To umožňuje liečbu, prevenciu a regeneráciu chrbtice a veľkých kĺbov.Autorom metódy SPS je český lekár MUDr. Richard Smíšek, ktorý sa opiera o klinické skúsenosti nadobudnuté počas posledných 30 rokov.SM Systém tvorí komplexný systém starostlivosti o pohybový aparát človeka. V praxi má tieto účinky: posilňovacie - posilňuje oslabené svalstvo naťahovacie - naťahuje napäté a skrátené svalstvo mobilizačné - obnovuje pohyblivosť kĺbov stabilizačné - dáva telu potrebnú pevnosť, zabezpečuje stabilitu v dobe kľudu a hlavne v dobe pohybu = dynamická stabilizácia koordinačné - koordinuje vzájomné postavenie pohybových segmentov optimalizuje riadenie pohybu - precvičuje pohybové stereotypy ( chôdza, beh, práca, šport )KTO MÔŽE CVIČIŤ SM SYSTÉM?SM systém môžu cvičiť už deti od 5. roku veku. Horná veková hranica nie je určená.Cvičenie je vhodné aj pre tehotné ženy, alebo ženy po pôrode, aktívnych športovcov, pacientov po operácii.AKO A KDE SA MÔŽEM NAUČIŤ CVIČIŤ SM SYSTÉM?Odporúčame cvičiť najmä zo začiatku pod odborným dohľadom certifikovaného cvičiteľa, lektora alebo trénera, ktorý Vám zostaví individuálny cvičebný plán v závislosti od Vašej kondície a zdravotnej diagnózy.S cvičením SM Systém máme aj my osobné a niekoľkoročné skúsenosti, ktoré odovzdávame našim klientom v Liečebnom a regeneračnom štúdiu BODYMAS v Námestove. Ak Vás to zaujalo, prečítajte si NÁŠ PRÍBEH.Ponúkame individuálne konzultácie a cvičebné lekcie a pravidelne organizujeme aj certifikované KURZY pre laickú aj odbornú verejnosť ( pre masérov, fyzioterapeutov, fitnes a kondičných trénerov). Viac o SM Systéme a kompletnej ponuke našich služieb sa dozviete na našej stránke www.bodymas.sk. Pozrite si stručnú videoukážku základných cvikov SPS - TU.
od 19 €
Porovnať ceny
Kabal Sport Posilovací gumy KS22580 - 5 kusů
od 43 €
Porovnať ceny
BODYBOSS Posilovací sada 2.0
od 142 €
Porovnať ceny
SM systém je jednoduchý cvičebný systém, ktorý pomáha pri bolestiach chrbta a kĺbov alebo iných funkčných ťažkostiach. Príslušenstvo v podobe balančnej podložky možno použiť na zvýšenie efektivity cvičenia, na sťaženie určitého cviku alebo na cvičenie v kľaku.Informácie o lane a podložke nájdete tu:Elastické lano pro SM systém Balanční podložka pro SM systém
od 49 €
Porovnať ceny
Magický kruh magic circle je flexibilná obruč určená pre kurzy pilates.Jeho hlavným cieľom je aktivácia a posilnenie hlbokých svalov, ktoré stabilizujú chrbticu.Pri stláčaní kruhu dochádza v rôznych polohách k posilňovaniu širokej škály svalov.Pilates obruč Tiguar Box Magic Circle Pilates - magický kruh.Obruč Pilates Circle je kompaktná a veľmi ľahká pomôcka na cvičenie, ktorá odoláva tlaku.
od 26 €
Porovnať ceny
Posilňovacia odporová guma je šikovná fitness pomôcka pre efektívne precvičenie stehenných a ramenných svalov. Aj keď to na prvý pohľad nevyzerá, dajú vám cviky poriadne zabrať. Stačí prevliecť ruky alebo nohy a využiť jej odpor na sťaženie klasických zostáv, ako napríklad drepov alebo úkrokov. Vďaka gumovým protišmykovým pruhom na vnútornej strane materiálu zostane počas cvičenia vždy na svojom mieste. Technický popis:- zloženie: 62% polyester, 38% latex- šírka: 8 cm- hrúbka: 3 mm - protišmykové pruhy na vnútornej strane - komfort pri tréningu oproti klasickým latexovým gumám- dlhá životnosťPosilňovacie gumy BeBooty sa kompletne vyrábajú v Českej republike.AKÚ VEĽKOSŤ ZVOLIŤ?Môžete si vybrať z 3 veľkostí: S, M a L. Veľkosť je možné rozoznať pomocou farby štítku.Veľkosť S - NAJNIŽŠÍ ODPORVhodné pre začiatočníkov, 86 cm (biely štítok)Veľkosť M - STREDNÝ ODPORPre pokročilejších, 76 cm (zlatý štítok)Veľkosť L - NAJŤAŽŠÍ ODPORAk si chcete dať poriadne zabrať, nebojte sa zvoliť veľkosť L, 66 cm (čierny štítok) O značke GoldBeeRučne šité v Brne. Záleží nám na každom šve, ľuďoch i prírode!Cesta značky GoldBee začala v roku 2020. Hlavnou myšlienkou bolo vytvoriť ručne šitú značku, ktorá pochádza z Česka a ktorej výroba bude plne etická a maximálne ekologická. Kvôli technologickej náročnosti bezšvového materiálu spolupracujeme aj s talianskymi dodávateľmi. Celá výroba tak prebieha pod našou kontrolou výhradne v Európe. Dôležité tiež bolo vytvoriť moderné, minimalistické a hlavne pohodlné oblečenie pre ženy. GoldBee sa zameriava predovšetkým na športové oblečenie pre všetky voľnočasové aktivity. Nájdete u nás najmä ručne šité a bezšvíkové legíny, športové podprsenky, crop-topy, kraťasky, mikiny alebo tepláky. Ponúkame kvalitné produkty za dostupné ceny pre každú z vás. Okrem toho máme aj najväčší výber posilňovacích odporových gúm na svete.
od 16 €
Porovnať ceny
So strečingovým sťahovacím popruhom Yoga 9 Cell si účinne pretiahnete svaly celého tela, zvýšite ich pružnosť a ohybnosť. Pravidelným cvičením s touto pomôckou zvýšite rozsah pohybov svojho tela a prispejete k zlepšeniu jeho správneho držania. Popruh je vyrobený z odolných materiálov (nylon a latexový hodváb), ktoré zaručujú zachovanie jeho elastických vlastností aj pri dlhodobom pravidelnom používaní. Popruh s celkovou dĺžkou 108 cm je rozdelený po 11,5 centimetroch na 9 samostatných očíslovaných ôk a tak môžete šírku úchopu ľubovoľne meniť podľa potreby a náročnosti jednotlivých cvikov. Dĺžka popruhu: 108 cmŠírka popruhu: 3,5 cmMateriál: nylon / latexový hodváb
od 6 €
Porovnať ceny
Kanadský expert na fitness Michel Dalcourt, ktorý trénoval mladých hokejistov si pri svojej práci všimol, že chlapci ktorí vyrastali na farme a boli nútení voľný čas tráviť manuálnymi prácami, sú fyzicky na vyššej úrovni, než tí, ktorí prišli z mestského prostredia a trénovali v posilňovniach tradičnými cvikmi.Dalcourt teda skonštruoval posilňovacie náčinie, ktoré je síce jednoduché, ale ponúka nepreberné množstvo cvikov, ktoré vytvorilo most medzi pohybovou aktivitou a posilňovaním, ktoré je neuveriteľne účinné, vhodné pre začiatočníkov i vrcholových športovcov, a ktoré získalo označenie ViPR (Vitality - vitalita, Performance - výkon, Reconditioning - regenerácia).Obdobou náčinia ViPR je tréningové náradie LivePro Viper. Tento tubus na posilňovanie ponúka 3 madlá pre rôzne typy uchytenia a je vyrobený z odolnej lisovanej gumy. Posilňovací tubus vám ponúka nepreberné množstvo cvikov na posilnenie hornej i dolnej polovice tela.VIPER 6 kg:dĺžka: 106 cmpriemer: 14,5 cm3 úchyty
od 79 €
Porovnať ceny
Posilňovací slučkový expander inSPORTline Striker 40 je všestranná posilňovacia pomôcka strednej záťaže, vďaka ktorej si dokonale precvičíte a pretiahnete celé telo a zapojíte aj hlboký stabilizačný systém CORE. Slučka alebo gumový expander je vyrobený z kvalitného a odolného latexu s výbornou elasticitou. Pre pohodlnejšie a bezpečnejšie cvičenie je expander krytý nylonovým rukávom, ktorý gumu chráni pred poškodením a zaručuje dlhšiu životnosť. Komfortné držanie posilňovacej slučky zabezpečia mäkké penové úchopy. Tento posilňovač vám skvele poslúži pre celkový rozvoj sily, ale môže sa používať aj na tzv. kompenzačné alebo rekonvalescenčné cvičenia.Technický popis: efektívna pomôcka na precvičenie celého tela odolná elastická guma v ochrannom obale pohodlné penové úchopy sila odporu: 18 kg (40 lb) dĺžka slučky:v nenatiahnutom stave: 30 cm (obvod 60 cm)v maximálnom natiahnutí: 120 cm (obvod 240 cm)držadlá na uchopenie: Ø3 x d13 cmmateriál: latex (expander), nylon (ochranný obal)hmotnosť: 150 g
od 17 €
Porovnať ceny
Dva vzpěračské řetězy od IRONLIFE určené na powerlifting a progresivní silový trénink. Lze je použít k zavěšení na olympijskou osu, nebo je lze využít jako zátěž na tělo při provádění dipů. Řetězy jsou dodávány v párech včetně objímek pro plnou fixaci na ose. Cena je uvedena za jeden pár řetězů!Dostupné velikosti:› Pár vzpěračských řetězů 12 kg (2 x 6 kg)› Pár vzpěračských řetězů 16 kg (2 x 8 kg)› Pár vzpěračských řetězů 24 kg (2 x 12 kg)
od 213 €
Porovnať ceny
Posilňovacie gumy Thera-Band umožňujú jednoduchým spôsobom posilňovať oslabené svaly, uvoľňovať kontraktúry opačne posilňujúcich svalov. Posilňovacie gumy Thera-Band majú svoje využitie v rehabilitačných centrách, fitness centrách, školských telocvičniach a pri domácom cvičení. Špeciálne cviky s touto pomôckou pomáhajú pri rehabilitácii po zranení, zlepšujú pohybové schopnosti seniorov, zvyšujú kondíciu a pomáhajú pri liečení mnohých chronických chorôb. Posilňovacie gumy sa vyrábajú v rôznych silách odporu a sú od seba farebne odlíšené. Posilňovacia guma Thera-Band je čisto prírodný produkt obsahujúci prírodný latex. Tieto gumy sa dajú tiež použiť ako gumy do praku. Sila odporu posilňovacie gumy Thera-Band (100% natiahnutie)FarbaBéžováŽltáČervenáZelenáModráČiernaStriebornáZlatáSila odporu 1,1 kg 1,4 kg 1,7 kg 2,1 kg 2,6 kg 3,3 kg 4,6 kg 6,5 kg
od 4 €
Porovnať ceny
ALLNUTRITION – Power Band je sada praktických tréningových gúm, ktoré umožňujú zvýšiť efektivitu cvičení pomocou zvýšenia odporu. K dispozícii v troch rôznych variantoch, ktoré sa líšia odolnosťougumy.
od 20 €
Porovnať ceny
Švihadlo inSPORTline JumpSet je veľmi rýchle švihadlo s guľôčkovými ložiskami a dvoma oceľovými lankami s priemerom 3,4 mm a 2,5 mm. Lanká sú obalené v ochrannej plastovej bužírke. Ergonomicky tvarované rukoväte vypĺňajú oceľové závažia s hmotnosťou 2 x 200 g, čo určite ocenia všetci tí, ktorí si chcú veľmi rýchlo zlepšiť celkovú kondíciu. Súčasťou balenia je aj transportný obal a plastový rukáv pre vyššiu ochranu lanka v mieste, kde dochádza k styku so zemou.Technický popis: rýchle a jednoduché švihadlo guľôčkové ložiská pre rýchlejší a plynulejší švih oceľové závažia v ergonomicky tvarovaných rukovätiach dve oceľové lanká v PVC bužírke s rôznymi priemermi transportný obal ochranný plastový rukáv možnosť jednoduchého nastavenia dĺžky lankadĺžka laniek: 300 cmdĺžka rukovätí: 15 cmpriemer laniek: 3,4 a 2,5 mmmateriál: oceľ, PP, PVChmotnosť rukovätí: 2 x 200 g
od 19 €
Porovnať ceny
Odporová guma FyzioGym expander s odporom 11-29 kg, ktorá pomáha k zvýšeniu výkonu pri ťahových cvičeniach. Ideálne na precvičenie celého tela, ale aj jednotlivých svalových partií od rúk, hrudníka, brušných svalov, chrbta, až po nohy. Efektívne posilňuje svaly, zlepšujú flexibilitu a rozsah pohybu. Mnohokrát sa odporové gumy, tzv. gumené expandery zanedbávajú, no ťah a odpor dokáže efektívne budovať a precvičovať svalovú hmotu, preto ho odporúčame zakomponovať do každého cvičenia.Po odoslaní objednávky dostanete priamo na váš e-mail inštruktážne video s tipmi na cviky s týmto produktom.
od 9 €
Porovnať ceny
Odporová guma FyzioGym expander s odporom 3,5 - 7 kg, ktorá pomáha k zvýšeniu výkonu pri ťahových cvičeniach. Ideálne na precvičenie celého tela, ale aj jednotlivých svalových partií od rúk, hrudníka, brušných svalov, chrbta, až po nohy. Efektívne posilňuje svaly, zlepšujú flexibilitu a rozsah pohybu. Mnohokrát sa odporové gumy, tzv. gumené expandery zanedbávajú, no ťah a odpor dokáže efektívne budovať a precvičovať svalovú hmotu, preto ho odporúčame zakomponovať do každého cvičenia.Po odoslaní objednávky dostanete priamo na váš e-mail inštruktážne video s tipmi na cviky s týmto produktom.
od 5 €
Porovnať ceny
Posilňovacia guma inSPORTline Hang Light je praktickou cvičebnou pomôckou, ktorá zefektívni Váš tréning. Expander je vyrobený z odolnej a pružnej gumy.Neustálym napínaním a povoľovaním posilňovača sa zvyšuje alebo znižuje odpor, vďaka čomu sa skvele uplatňuje pri náprave porúch svalovej koordinácie, rekonvalescencii po zraneniach alebo pre začínajúcich cvičiacich, ktorí nemali doteraz dostatok pohybu a majú ochabnuté, nespevnené svalstvo.Vzhľadom k svojej nízkej hmotnosti a malým rozmerom je gumový pás inSPORTline ľahko prenosný a preto je ideálnou cvičebnou pomôckou nielen v telocvični, ale aj doma.Technický popis: ľahká záťaž vysoká pružnosť pásu možnosť spojenia viacerých pásov uzlami vhodný pre cvičenie doma aj v telocvični skladnosť (minimálne nároky na priestor) efektívna pomôckašírka: 1,8 cmdĺžka: 27,5 cm (obvod 55 cm - v pokojovom stave)odpor: 2,8 kg
od 3 €
Porovnať ceny
Posilňovač krku LIFT - tréningová pomôcka, ktorá rozvíja svaly krku a stabilitu krčnej chrbtice Posilňovač krku LIFT patrí medzi efektívne tréningové pomôcky, vďaka ktorým môžete rozvíjať svaly a stabilitu v oblasti krku. Toto cvičenie ocenia najmä kulturisti a športovci, ktorých krk počas výkonu musí čeliť veľkému tlaku. Príkladom sú úpolové športy a bojové umenia ako MMA, karate či box. Silný krk, ktorý môže pred tvrdými nárazmi chrániť krčnú chrbticu však ocenia aj hráči kontaktných hier, ako je hokej alebo americký futbal. Posilňovač krku LIFT môže pomôcť k lepšiemu prekrveniu tejto oblasti či lepšej svalovej rovnováhe krčných svalov. Má závesný systém s nastaviteľnou veľkosťou. Je vyrobený z pevného materiálu a kovových reťazí s dĺžkou 60 cm, na ktoré sa dá uchytiť závažie s maximálnou hmotnosťou 50 kg. Ide tak o ideálnu pomôcku, ktorá skvele doplní vašu tréningovú výbavu či už doma alebo vo fitku. Samotné reťaze sú súčasťou balenia a na pás sa prichytávajú karabínou. Záťaž nie je súčasťou balenia. Pred použitím posilňovača krku LIFT odporúčame adekvátne rozcvičenie. Posilňovač krku LIFT a jeho výhody je efektívna tréningová pomôcka na precvičenie krku má závesný systém s nastaviteľnou veľkosťou pomáha rozvíjať svaly a stabilitu v oblasti krku ocenia ho športovci, ktorých krk počas výkonu musí čeliť veľkému tlaku je vhodný pre ľudí, ktorí sa venujú úpolovým športom či bojovým umeniam skvele poslúži aj hráčom kontaktných hier, ako hokej či americký futbal dokáže pomôcť k lepšej svalovej rovnováhe krčných svalov je vyrobený z pevného materiálu a kovových reťazí obsahuje kovové reťaze s dĺžku 60 cm umožňuje pridať závaže s maximálnou hmotnosťou 50 kg Materiál EVA Vlastnosti posilňovača krku LIFT Vlastnosti Maximálna nosnosť 50 kg Dĺžka reťazí 60 cm
od 15 €
Porovnať ceny
od 13 €
Porovnať ceny
Jutové kónické švihadlo vyrábané s profilovanými drevenými držadlami a zosilneným stredom s dĺžkou 2m.
od 4 €
Porovnať ceny
Profesionálna tyč na tanec pri tyči vyrobená z ocele s priemerom 45 mmNastaviteľná výška od 2,13 do 2,74 mMontáž upnutím medzi podlahu a strop - bez vŕtaniaVeľké upínacie dosky pre stabilný stojanEfektívny tréning celého tela na budovanie sily, koordináciu a chudnutie Získajte efektívny a rozmanitý tréning celého tela s touto profesionálnou tyčou na pole dance. Pretože pole fitness je všestranný všestranný tréning, ktorý spája aspekty koordinácie, sily a flexibility. Nevyžaduje si žiadnu zložitú montáž, ale tyč možno upnúť medzi podlahu a strop vo výške 2,31 až 2,74 metra. Týmto spôsobom nie je potrebné žiadne vŕtanie ani skrutky. Vďaka jednoduchej a rýchlej montáži je prenosný a ľahko sa prepravuje. Maximálne zaťaženie tanečnej tyče je 150 kg a na bezpečné postavenie má veľké upínacie dosky, ktoré zabezpečujú potrebnú stabilitu aj pri náročnejších cvičeniach. S tanečnou tyčou sa možno venovať všetkým svalovým skupinám, a tak ich posilňovať. Vo fitness pri tyči sa trénuje najmä horná časť tela vrátane paží a brucha, keďže väčšina cvikov zahŕňa zdvíhanie alebo držanie váhy vlastného tela. Rôzne cviky zároveň trénujú flexibilitu a koordináciu. Týmto spôsobom pole fitness zlepšuje vnímanie tela a zvyšuje flexibilitu. Na druhej strane však zmiznú niektoré kilá. Veď jedna hodina pole fitness spáli až 400 kalórií. Ak tréning na profesionálnej tyči pole dance skombinujete so zdravou stravou, vaše svaly porastú a kilá budú padať. Rozmery Výška: 2,31-2,74 m Priemer: 45 mm Dĺžka závitu: 2,8 cm Materiál oceľ valcovaná za studena Nosnosť 150 kg
od 96 €
Porovnať ceny
posilovač XQMAX s pružinovým odporemperfektní pomůcka pro domácí cvičeníefektivní posilovač prsních svalů, stehen, hýždí a pažíuniverzální využití na několik svalových skupinúčinný princip pružinového odporuposilovač lze stlačovat pažemi i nohamia a zacílit tak svaly celého tělajednoduché použití téměř pro každéhopotažen silnou vrstvou jemného pěnového materiálumalé rozměry a nízká hmotnostprůměr tyče: 3 cmbarva: růžová
od 9 €
Porovnať ceny
od €
Porovnať ceny
SM Systém je unikátna metóda systematického cvičenia zameraného najmä na oblasť chrbtice. Autorom je renomovaný český lekár MUDr. Smíšek, ktorý spojil do jedného celku rehabilitačnú liečbu s účinnou prevenciou, regeneráciou a kondičným cvičením.SM Systém stabilizuje telo a vytvára pohyb. Predstavuje komplexný systém starostlivosti o pohybové ústrojenstvo. Unikátny je v tom, že spevňuje ochabnuté a naťahuje skrátené svaly. Práve tie sú častou príčinou bolesti a obmedzenia hybnosti.Elastické lano SM Systém je neodmysliteľnou súčasťou cvičenia, pretože vytvára postupne sa zväčšujúci odpor. Podieľa sa na dosiahnutí rýchlejších výsledkov pri cvičení metódy SM Systém. Zároveň robí cvičenie pohodlným a vysoko účinným.Súčasťou elastického lana, ktoré sa dá upevniť o akýkoľvek pevný bod, je čierna redukcia. Pri cvičení ju využijú deti, starší ľudia a začiatočníci.Elastické lano je vyrobené z kvalitných materiálov a ponúka 4 možnosti odporu: čierna redukcia 1 kp zelená redukcia 2 kp bez redukcie, jedno lano 3,5 kp bez redukcie, obidve laná súčasne 7 kpElastické lano nemožno prať. Do práčky je možné dať iba textilné úchytky rúk a prať ich pri teplote 40 stupňov.Uchovávajte mimo dosahu detí.Ako cvičiť?SM Systém je komplexný systém cvičenia, a preto je vhodné absolvovať niekoľko úvodných tréningov s odborníkom.Zásady cvičeniaLano je potrebné ukotviť vo výške pupka a cvičiť pred zrkadlom kvôli kontrole správneho vykonávania pohybov.Pred cvičením je nevyhnutné skontrolovať správne ukotvenie lana.Na začiatok je vhodné používať čiernu redukciu.Počas cvičenia treba dbať na kvalitu prevedenia jednotlivých cvikov, pričom je vhodné vykonať 6 opakovaní.Základný cvik špirálovej stabilizácieZákazníci si k produktu kúpili aj:
od 27 €
Porovnať ceny
Predmetom aukcie je sada fitness pásov Produkt ponúkame v rôznych variantoch (každý pás má iný odpor). Či už ste amatér alebo skúsený športovec, kúpte si fitness pásy. Kúpte si vlastnú sadu posilňovacích pásov: Sada, vďaka ktorej môžete vykonávať náročný tréning alebo ľahkú rozcvičku. Naša domáca tréningová súprava je veľmi kvalitná. Vyzerajú atraktívne a esteticky. Sú odolné voči poškodeniu. Ľahko sa čistia a sú hygienické: špinu a baktérie odstránite rýchlo a jednoducho (stačí utrieť). Nepoškodia sa ani pri najnáročnejších cvičeniach. Zaručujeme 100 % bezpečnosť počas používania. Môžete robiť drepy, kliky, drepy, zhyby a príťahy. S naším výrobkom môžete precvičovať nohy, brucho, ruky, chrbát a ďalšie časti tela. Môžete trénovať doslova akúkoľvek svalovú skupinu (stačí si vybrať správne cviky). Cvičebný pás je univerzálna pomôcka, ktorá sa používa nielen na silový tréning, ale aj na fitnes. Ideálne pre ženy a mužov (unisex). Buďte mobilní a nezávislí. Buďte krásni a zdraví. Cvičte kdekoľvek a kedykoľvek chcete. Vezmite si ho súpravu odporových pásov na výlet, do záhrady, do lesa alebo na výlet: výrobok je veľmi ľahký a ľahko sa prepravuje (nezaberie veľa miesta). Sportvida zaručuje: bezpečnosť počas používania a najvyššiu kvalitu.
od €
Porovnať ceny
Vitajte vo svete najsilnejších športovcovOdporové reťaze majú už nejaký čas svoje nezastupiteľné miesto vo svete silového tréningu. Metóda, ktorá využíva premenlivý odpor pri jeho prekonávaní, sa nazýva metóda dynamického zaťaženia. S reťazami môžete vidieť trénovať nielen najsilnejších powerlifterov, ale aj výkonnostných športovcov, ktorí chcú zvýšiť svoju hrubú svalovú silu a hmotnosť, s čím všetkým vám môžu pomôcť. Do popredia silových športov ich priniesla profesionálna trénerka Westside Barbell Louise Simmonsová.Pomocou odporových gúm a reťazí možno rozvíjať rýchlosť, ale aj silu. V tomto ohľade je cvičenie s reťazami jedinečné a neprekonateľné.Posuňte svoje osobné hraniceAby som vysvetlil, ako presne fungujú odporové reťaze, musím najprv vysvetliť, ako to funguje v posilňovni bez nich. Pri cvičení v posilňovni používame predovšetkým statické záťaže. To znamená, že napríklad 100 kg činka má stále 100 kg. Záťaž sa počas cvičenia nemení. Pri bench pressov so 100 kg činkou je teda záťaž rovnaká v hornej aj dolnej polohe cviku, s natiahnutými aj pokrčenými pažami.V každej časti cvičenia je však človek inak silný. V hornej polohe bench pressu zdvihneme viac ako v dolnej polohe bench pressu. To isté platí aj pre ostatné cviky. Najsilnejší sme v hornej polohe drepu, takmer v stoji, a nie sme takí silní v dolnej polohe drepu. Platí to aj pre mŕtvy ťah, tlaky nad hlavu, bicepsové zdvihy, kľučky na bradlách. Platí to aj pri sťahovaní kladky na triceps! Aby svaly rástli a silneli, musia byť správne zaťažované. Musíte ich veľmi "namáhať", aby sa mohli prispôsobiť tejto záťaži tým, že budú rásť a silnieť.Nanešťastie, používaním len lineárnych záťaží strácame veľkú časť dôležitého zaťaženia svalov. Pri lineárnom zaťažení počas cvičenia svaly nepracujú na 100 % po celý čas. Svaly sú "lenivejšie" v hornej polohe bench pressu ako v dolnej polohe. V hornej polohe drepu nie sú svaly tak zaťažené ako v dolnej polohe. A tak je to aj pri iných cvikoch. Tento problém sa však dá ľahko vyriešiť pomocou metódy dynamického zaťaženia.Oceľová reťazOceľ je zárukou nezničiteľnosti. S reťazami môžete zaobchádzať naozaj hrubo a nič sa im nestane. Používajú sa však aj na kotvenie lodí.Špeciálna povrchová úpravaNa zvýšenie odolnosti (napr. proti korózii a oderu) a zlepšenie povrchových vlastností je reťaz chránená špeciálnou povrchovou úpravou.Extrémne dlhýNaše reťaze nepatria medzi krátke, ale naopak, merajú 180 cm. Môže s nimi trénovať aj športovec vysoký viac ako dva metre.Metóda dynamického zaťaženiaNašťastie existuje jednoduchý spôsob, ako zmeniť statické zaťaženie na dynamické. To znamená, že činka má v dolnej polohe bench pressu inú hmotnosť ako v hornej. Stačí použiť odporové reťaze s rôznou hmotnosťou. Napríklad pri cvičení bench press zavesíte reťaze za každú stranu činky a spustíte ich na zem. Čím vyššia je časť reťaze, ktorá je vo vzduchu a nie na podlahe, tým väčší odpor sa vytvára. Takže čím je činka vyššie, tým väčšiu záťaž máme. Tak napríklad môžeme nastaviť činku tak, aby mala v spodnej polohe bench pressu približne 50 kg a v hornej polohe približne 70 kg. A keďže sme v hornej polohe bench pressu silnejší ako v dolnej polohe, táto dynamická záťaž bude sledovať našu silovú krivku. Bude kopírovať, akú silu máme v danej polohe cviku.Vaše svaly budú musieť pracovať na 100 % v celom rozsahu pohybu. Nie len v spodnej časti bench pressu. Už nebudú lenivé v hornej polohe bench pressu, ale budú maximálne zaťažené v celom rozsahu cviku. Toto vysoké zaťaženie bude mať za následok, že tieto svaly budú väčšie a silnejšie ako nikdy predtým. 100 % záruka spokojnostiVšetok zakúpený tovar môžete bezplatne vrátiť do 30 dní bez udania dôvodu. To znamená, že tovar, ktorý chcete vrátiť, od vás bezplatne prevezmeme a do 2 pracovných dní od vrátenia vám vrátime peniaze na vami zvolený účet. Stačí nám napísať na [email protected] alebo zavolať na +420 777670947. Vrátenie tovaru má 2 podmienky - tovar musíte riadne zabaliť, aby sa nepoškodil pri preprave a zakúpený tovar nesmie byť poškodený. Záruka je určená na kontrolu tovaru, nie na opätovné použitie.
od 98 €
Porovnať ceny
Vitajte vo svete najsilnejších športovcovOdporové reťaze majú už nejaký čas svoje nezastupiteľné miesto vo svete silového tréningu. Metóda, ktorá využíva premenlivý odpor pri jeho prekonávaní, sa nazýva metóda dynamického zaťaženia. S reťazami môžete vidieť trénovať nielen najsilnejších powerlifterov, ale aj výkonnostných športovcov, ktorí chcú zvýšiť svoju hrubú svalovú silu a hmotnosť, s čím všetkým vám môžu pomôcť. Do popredia silových športov ich priniesla profesionálna trénerka Westside Barbell Louise Simmonsová.Pomocou odporových gúm a reťazí možno rozvíjať rýchlosť, ale aj silu. V tomto ohľade je cvičenie s reťazami jedinečné a neprekonateľné.Posuňte svoje osobné hraniceAby som vysvetlil, ako presne fungujú odporové reťaze, musím najprv vysvetliť, ako to funguje v posilňovni bez nich. Pri cvičení v posilňovni používame predovšetkým statické záťaže. To znamená, že napríklad 100 kg činka má stále 100 kg. Záťaž sa počas cvičenia nemení. Pri bench pressov so 100 kg činkou je teda záťaž rovnaká v hornej aj dolnej polohe cviku, s natiahnutými aj pokrčenými pažami.V každej časti cvičenia je však človek inak silný. V hornej polohe bench pressu zdvihneme viac ako v dolnej polohe bench pressu. To isté platí aj pre ostatné cviky. Najsilnejší sme v hornej polohe drepu, takmer v stoji, a nie sme takí silní v dolnej polohe drepu. Platí to aj pre mŕtvy ťah, tlaky nad hlavu, bicepsové zdvihy, kľučky na bradlách. Platí to aj pri sťahovaní kladky na triceps! Aby svaly rástli a silneli, musia byť správne zaťažované. Musíte ich veľmi "namáhať", aby sa mohli prispôsobiť tejto záťaži tým, že budú rásť a silnieť.Nanešťastie, používaním len lineárnych záťaží strácame veľkú časť dôležitého zaťaženia svalov. Pri lineárnom zaťažení počas cvičenia svaly nepracujú na 100 % po celý čas. Svaly sú "lenivejšie" v hornej polohe bench pressu ako v dolnej polohe. V hornej polohe drepu nie sú svaly tak zaťažené ako v dolnej polohe. A tak je to aj pri iných cvikoch. Tento problém sa však dá ľahko vyriešiť pomocou metódy dynamického zaťaženia.Oceľová reťazOceľ je zárukou nezničiteľnosti. S reťazami môžete zaobchádzať naozaj hrubo a nič sa im nestane. Používajú sa však aj na kotvenie lodí.Špeciálna povrchová úpravaNa zvýšenie odolnosti (napr. proti korózii a oderu) a zlepšenie povrchových vlastností je reťaz chránená špeciálnou povrchovou úpravou.Extrémne dlhýNaše reťaze nepatria medzi krátke, ale naopak, merajú 180 cm. Môže s nimi trénovať aj športovec vysoký viac ako dva metre.Metóda dynamického zaťaženiaNašťastie existuje jednoduchý spôsob, ako zmeniť statické zaťaženie na dynamické. To znamená, že činka má v dolnej polohe bench pressu inú hmotnosť ako v hornej. Stačí použiť odporové reťaze s rôznou hmotnosťou. Napríklad pri cvičení bench press zavesíte reťaze za každú stranu činky a spustíte ich na zem. Čím vyššia je časť reťaze, ktorá je vo vzduchu a nie na podlahe, tým väčší odpor sa vytvára. Takže čím je činka vyššie, tým väčšiu záťaž máme. Tak napríklad môžeme nastaviť činku tak, aby mala v spodnej polohe bench pressu približne 50 kg a v hornej polohe približne 70 kg. A keďže sme v hornej polohe bench pressu silnejší ako v dolnej polohe, táto dynamická záťaž bude sledovať našu silovú krivku. Bude kopírovať, akú silu máme v danej polohe cviku.Vaše svaly budú musieť pracovať na 100 % v celom rozsahu pohybu. Nie len v spodnej časti bench pressu. Už nebudú lenivé v hornej polohe bench pressu, ale budú maximálne zaťažené v celom rozsahu cviku. Toto vysoké zaťaženie bude mať za následok, že tieto svaly budú väčšie a silnejšie ako nikdy predtým. 100 % záruka spokojnostiVšetok zakúpený tovar môžete bezplatne vrátiť do 30 dní bez udania dôvodu. To znamená, že tovar, ktorý chcete vrátiť, od vás bezplatne prevezmeme a do 2 pracovných dní od vrátenia vám vrátime peniaze na vami zvolený účet. Stačí nám napísať na [email protected] alebo zavolať na +420 777670947. Vrátenie tovaru má 2 podmienky - tovar musíte riadne zabaliť, aby sa nepoškodil pri preprave a zakúpený tovar nesmie byť poškodený. Záruka je určená na kontrolu tovaru, nie na opätovné použitie.
od 79 €
Porovnať ceny
Sada 2 vysokokvalitných gymnastických kruhov.Vyrobené z odolného, ale ľahkého plastu.2 vysokopevnostné popruhy v cene, s rýchloupínacími prackami.Tréning s fitness kruhmi sa stáva stále populárnejší pre Cross tréning a pre rýchle svalové cvičenia.Vynikajúci pre koordináciu, silu a základné cvičenie.Možno použiť pre širokú škálu cvikov, vrátane: push up, dipov, zatiahnutie, železný kríž, a mnoho iných cvikov pre hornú polovicu tela .Hrúbka kruhu: 3 cmPriemer kruhu: 23 cmZávesná dĺžka pásu: 450 cmŠírka remienka 2,5 cmMaximálne zaťaženie: 200 kg
od 27 €
Porovnať ceny
Cvičební gumičky je velmi populární pomůcka pro všestranné domácí cvičení, hojně používaná i pro tzv. kompenzační cviky. Používá se samostatně, nebo spojená do tzv. osmičky.Technický popis:rozměry zelená (středně těžká): obvod 52 cm, šířka 1,2 cm, tloušťka 0,2 cmrozměry červená (těžká): obvod 52 cm, šířka 1,2 cm, tloušťka 0,2 cmmateriál: přírodní latexcena je za jeden kus gumičky!
od 1 €
Porovnať ceny